Kalóriatáblázat http://kaloriatablazat.org Élelmiszerek energia- és tápanyagértékei Mon, 22 Nov 2010 22:02:13 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Élelmiszerek http://kaloriatablazat.org/2009/09/12/elelmiszerek/ http://kaloriatablazat.org/2009/09/12/elelmiszerek/#comments Sat, 12 Sep 2009 10:31:57 +0000 admin http://kaloriatablazat.org/?p=224 Gyümölcsök A gyümölcsök rendkívül fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban.
Magas vitamin-, és rosttartalmuk miatt az egészséges étkezés tudatos alakításában is döntő fontosságúak. Nem csak fogyókúra, diéta esetén, hanem testsúlyunk szinten tartásában is nagy segítségünkre vannak a gyümölcsök.
Tovább a kalóriatáblázathoz >>

ZöldségekA zöldségek nem csak nyersen, hanem párolva, főzve, sütve is fogyaszthatók, illetve önmagukban vagy más zöldségfélékkel, egyéb élelmiszerekkel együtt is, tehát nagyon változatos elkészítési módot kínálnak. A zöldségfélék biológiailag értékes tápanyagokat tartalmaznak az emberi szervezet számára, viszonylag alacsony energiafelvétel mellett. Fogyasztási idejük különböző tartósítási módszerekkel – hűtés, konzerválás, szárítás – meghosszabbítható. Tovább a kalóriatáblázathoz >>

]]> http://kaloriatablazat.org/2009/09/12/elelmiszerek/feed/ 0